cuál es el valor nutritivo del pescado
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Su valor nutricional por cada 100 gramos es similar al de la carne. Aporta entre un 18%-20% de proteínas de alto valor biológico. Son ricos en minerales como el fósforo, yodo y calcio además de las vitaminas tiamina y riboflavina.
jameschanduybances:
NO ME AYUDO
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es pescado es bajo en calórico son buena fuente de proteína tienen son buenos fuente en son ricas en ácidos graso Omega 3
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