cuál es el valor nutricional de la papaya
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La papaya, famosa por poseer una poderosa enzima denominada papaína, que contribuye a neutralizar la acidez gástrica por su alto poder proteolitico, es decir digestión de proteínas. Por esta razón es recomendable para personas que sufren de gastritis o acidez.
Bajo en calorías
Libre de grasa
Muy bajo en sodio
Excelente fuente de vitamina C
Buena fuente de ácido fólico
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 unidad pequeña (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 43 34
Proteínas (g) 0,5 0,4
Grasa total (g) 0,3 0,2
Hidratos de carbono disponibles (g) 9,1 7,3
Fibra dietética total (g) 1,7 1,4
Sodio (mg) 8,0 6,4
Potasio (mg) 182,0 145,6
*
Vitamina A (µ ER) 47,0 5%
Vitamina C (mg) 60,9 81%
Vitamina E (mg ET) 0,3 1%
Ac. Fólico (µg)37,0 37,0 15%
Calcio (mg) 20,0 2%
Hierro (mg) 0,3 2%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada
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Explicación:
espero que te ayude me puedes dar coronita siiiiiiiiiiiiiii porfis
Respuesta:
La papaya, famosa por poseer una poderosa enzima denominada papaína, que contribuye a neutralizar la acidez gástrica por su alto poder proteolitico, es decir digestión de proteínas.
ESPERO QUE TE AYUDE