Cuál es el tipo de hidratación adecuada para mantenernos saludables.
ayúdenme con un resumen.
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Para mantener una correcta hidratación, sólo tienes que seguir unos sencillos consejos: Bebe entre dos y tres litros de líquido repartidos a lo largo del día. Si no eres muy aficionado a beber agua, y para no aburrirte, puedes combinar los tipos de líquido: zumos, caldos, batidos, refrescos, infusiones y café.
si te sirve dame coronita
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Cecymarlozano:
gracias
lo saco de una pagina wep
gracias
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Para hidratarte, puedes comer alguna fruta. Yo recomiendo la naranja, que tiene muchas vitaminas, o Yogur, o un cereal. O para beber, te recomiendo agua, que es el líquido más natural y beneficioso que existe
Explicación:
gracias
tank you so much
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