Question

Cuál es el tipo de hidratación adecuada para mantenernos saludables.
ayúdenme con un resumen.

Answer 1

Respuesta:

Para mantener una correcta hidratación, sólo tienes que seguir unos sencillos consejos: Bebe entre dos y tres litros de líquido repartidos a lo largo del día. Si no eres muy aficionado a beber agua, y para no aburrirte, puedes combinar los tipos de líquido: zumos, caldos, batidos, refrescos, infusiones y café.

si te sirve dame coronita

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para hidratarte, puedes comer alguna fruta. Yo recomiendo la naranja, que tiene muchas vitaminas, o Yogur, o un cereal. O para beber, te recomiendo agua, que es el líquido más natural y beneficioso que existe

Explicación: