cual es el tienpo del calentamiento y estiramiento a realizar
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Respuesta:
aquí tA
Explicación:
Pregunta: ¿Cuánto tiempo tiene que durar un calentamiento? ¿En qué grupos musculares debo centrarme? Mónica (Manresa). Respuesta: El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
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