¿CUAL ES EL TIEMPO QUE UNO NECESITA PARA HACER EJERCICIO EN LA CASA?
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Dependiendo del tipo de persona, el peso, la altura, pero si quieres empezar a hacer ejercicio y vas de a poco, agregando más minutos cada día. Eso hace que haya un cambio de forma positiva
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Media hora o una hora cada día así se recomienda
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