Cuál es el tiempo de reposo después de ingerir comidas para uno haceractividad física
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Respuesta: Si tu plato tiene una gran cantidad de alimentos, se recomienda reposar unas 3 o 4 horas antes de hacer ejercicio
Si tu plato tiene menos cantidad de alimentos, se aconseja reposar de una a tres horas :)
ESPERO TE SIRVAAA :)))
ÉXITO EN TODO!!!
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