Cual es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento
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minimo 2 horas o una o en menores ocaciones 45 minutos
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katherine muy buena pregunta tendremos que poner mucha atencion tu pregunta es cual es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento hay 2 maneras sobre el tiempo adecuado El calentamiento puede durar desde 10 minutos, si es un calentamiento general. 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición. espero averte ayudado a tu pregunta.
Explicación:
javier69calderon:
katherine podriamos ser amigos para ayudarnos en lo que deses
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