¿Cual es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento?
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Respuesta: el calentamiento debe ser antes de la practica deportiva puede durar 10 min máx con cada parte del calentamiento puede durar entre 10 o 15 seg
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El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
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