Cual es el significado de migraña aprende a vivir con ella? Por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Dolor fuerte de cabeza que afecta, generalmente, a un lado o una parte de ella y a menudo va acompañado de náuseas y vómitos.
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Dolor fuerte de cabeza que afecta, generalmente, a un lado o una parte de ella y a menudo va acompañado de náuseas y vómitos.
Identifica tus factores desencadenantes con la ayuda de un diario, apuntando la intensidad del dolor, la duración, los síntomas y los posibles factores que lo hayan podido causar. Así podrás prevenirlas en un futuro.
Cuida tu alimentación, sin saltar comidas. Introduce en tu dieta Vitamina B2, Magnesio y Coenzima Q.
Haz ejercicio regularmente.
Descansa y controla tu patrón de sueño.
Cumple la adherencia al tratamiento .
Y si sufres un ataque, reposa en un ambiente tranquilo a oscuras o con iluminación ténue, libre de ruidos y evita olores fuertes.
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