Educ. Fisica, pregunta formulada por raquis1221, hace 1 año

Cual es el significado de estiramiento y movilidad articular

Respuestas a la pregunta

Contestado por elinoemi06
3

Respuesta:

Explicación:

Tanto ejercicios de movilidad articular como ejercicios de estiramiento son fundamentales para asegurar a nuestros alumnos una completa preparación corporal previa principalmente al ejercicio físico. La movilidad articular es la encargada de optimizar la estructura del organismo.

Contestado por ashely33
2

El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello, tobillos, caderas y hombros

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