Question

cuál es el secreto para hacer feliz​

Answer 1

Respuesta:

Para ser feliz es necesario mantener una actitud positiva y estar en paz contigo mismo. Es tan simple como incorporar unos cuantos hábitos que mejoran tu vida, como por ejemplo:

1. No guardes rencor.


Guardar rencor tiene muchos efectos perjudiciales sobre tu bienestar, incluyendo aumento de la depresión, la ansiedad y el estrés. Si dejas de lado todos tus rencores, obtendrás una conciencia clara y suficiente energía para disfrutar de las cosas buenas de la vida.

2. Sé amable con la gente.


¿Sabías que se ha demostrado científicamente que ser amable te hace más feliz? Cada vez que realizas un acto desinteresado tu cerebro produce serotonina, una hormona que alivia la tensión y levanta el ánimo. Además, el trato de las personas con amor, dignidad y respeto también te permite construir relaciones más fuertes.

3. Trata los problemas como oportunidades.


La palabra «problema» no es parte del vocabulario de una persona feliz. Un problema es visto como un inconveniente, una lucha o una situación inestable, mientras que una oportunidad es visto como algo positivo, como una tarea, un desafío, un reto. Cada vez que te enfrentes a un obstáculo, trata de verlo como una oportunidad para progresar o para aprender algo de él.

4. Expresa gratitud.


Todos tenemos algo por lo que estar agradecidos: alguien que nos quiere, un cuerpo sabio que nos alerta cuando estamos enfermos, un trabajo que nos gusta, una oportunidad que nos brinda la vida para aprender algo de ella, etc.

5. Escribe cada vez que te suceda algo bueno.

Puedes empezar anotando tres cosas buenas que te hayan ocurrido durante el día, por qué pasaron cada una de ellas y cómo hubiera sido tu día si no hubieran ocurrido. Pensar en lo positivo te hace sentir feliz.

6. Sueña en grande.


Si sueñas grandes metas tienes más posibilidades de lograr tus objetivos que los que no lo hacen. Si te atreves a soñar en grande tu mente se pondrá en un estado enfocado y positivo.

7. No te preocupes por las cosas pequeñas.


La vida es demasiado corta para ponerte nervioso sobre situaciones triviales. Si dejas que las pequeñas preocupaciones se vayan podrás disfrutar de las cosas más importantes en la vida.

8. Habla bien de los demás.


Decir cosas buenas de los demás te ayuda a tener pensamientos positivos, sin prejuicios. Lo contrario te hace sentir culpable y resentido.

Explicación:

Espero te sirva y vive feliz tu vida amigo ^^.

Answer 2

Respuesta:

tener una actitud positiva y dejar los rencores, es algo simple si lo piensas

Explicación:

Una filosofía, Aristoteles era discípulo de plantón, el sostenía a todas las personas que perseguían la felicidad.