¿Cuál es el rango promedio de bloque de ejercicios en EC (Entrenamiento en circuito)?
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Recordemos que cuando hablamos de entrenamiento en circuito hacemos referencia a una forma organizada y estructura de hacer ejercicio, este se lleva a cabo por medio de estaciones donde en cada una se realizan diferentes ejercicios.
La idea de estos entrenamientos es que sean rápidos y dinámicos por ende el tiempo promedio en cada bloque de ejercicio va entre 1 minuto a 3 minutos.
lauravalentinasolorz:
klfd
holloiiiiikjhhh
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sii
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