Question

¿Cuál es el origen o la historia de las sentadillas?

Answer 1

Respuesta:

Se originó en la antigua India, es también reconocida como la sentadilla Bethaks o del tigre. Es un entrenamiento de obligatorio cumplimiento para quienes practican la lucha, porque las personas adquieren más fuerza. Así como, resistencia en las extremidades inferiores, además de aportar una profunda resistencia cardiovascular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Inventada por Henry Steinborn, un levantador de fuerza alemán nacido en 1893, se hizo muy popular en los años veinte en EE.UU. al populizar el movimiento de la sentadilla y, en concreto, esta forma tan original de levantar la barra con los discos. ¡Y sin partirse la columna!