cuál es el origen de mindfulness
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Respuesta:
El origen del mindfulness en Occidente va de la mano de Jon Kabat-Zinn.
Explicación:
Jon Kabat-Zinn es un médico que en la década de los 60 estudió meditación budista en la India. Al volver a Estados Unidos, fundó un programa de reducción del estrés que utilizaba las técnicas de la meditación budista y lo llamó mindfulness, espero que te ayude.
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