¿CÚAL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA FUERZA MUSCULAR?
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La importancia de entrenar la fuerza muscular
Mejora la postura general y protege en posturas forzadas en la misma práctica deportiva. ...
Previene lesiones. ...
Favorece el rendimiento deportivo. ...
Aumenta el gasto metabólico. ...
Reduce la pérdida de funcionalidad durante la vida. ...
Aumenta la densidad mineral ósea. ...
Mejora el sistema neuromuscular.
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