Cuál es el objetivo del senderismoCuál es el objetivo del senderismo
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El senderismo es un deporte en el que se practica el recorrido de una caminata siguiendo los colores de las marcas que suelen colocarse en las piedras, al borde del camino o en señalizaciones verticales. Los cuales, indican la ubicación de los caminos y su dificultad.
El objetivo del senderismo (trekking si lo practicamos en la montaña) es una actividad aeróbica que beneficia a nuestro sistema circulatorio. Practicando senderismo fortalecemos nuestro corazón, algo que puede ayudarnos a prevenir posibles patologías cardíacas y a mantener nuestra presión arterial en unos valores óptimos.
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