cual es el objetivo de trotar en un calentamiento?? ayuda!!
Z00MY:
trotar mejora la condición física, fortalece las articulaciones y el sistema inmunológico, y además del factor de diversión tiene muchas otras ventajas.
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El objetivo es entrar en calor, lo cual hara que el cuerpo se prepare para la actidividad fisica intensa
muchas gracias
Un gusto ayudar
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Explicación:
Permite reforzar los músculos y prepararlos para el ejercicicio, haciendo que sea mas fácil estirar
muchas gracias!
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