Question

CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA ELONGACIÓN AL FINAL DE PRÁCTICA

Answer 1

Respuesta:

el objetivo es incrementar la elasticidad muscular mediante la elongación y preparar los músculos para el esfuerzo posterior. El calentamiento muscular previo mejora el rendimiento físico y disminuye el riesgo de lesiones en músculos, tendones y articulaciones,al mejorar las condiciones de funcionalidad en ellos .

Explicación:

espero que te sirva me mate escribiendo (◠‿◕)