Educ. Fisica, pregunta formulada por federicoagustinbordo, hace 6 meses

cuál es el objetivo de enlongacion

Respuestas a la pregunta

Contestado por EstivenSaldarriaga

Respuesta:

En el marco de la actividad física, se llama elongación al ejercicio que se lleva a cabo con el objetivo de estirar un músculo. ... Consiste en alargar los músculos de manera suave y sostenida para que, cuando éstos sean sometidos a un esfuerzo mayor, ya estén preparados y no se produzcan lesiones.

Explicación:

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