Cuál es el nombre que reciben los nutrientes que necesita el cuerpo en pequeñas cantidades para protegerlo de enfermedades, se miden en miligramos?
ayuda es para hoy :( xd
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Los micronutrientes son los nutrientes que una persona necesita en pequeñas dosis. Los micronutrientes constan de las vitaminas y minerales. Aunque el cuerpo solo necesita pequeñas cantidades de estos, una deficiencia puede deteriorar la salud.
Explicación:<3
Respuesta:
Macronutrientes: son necesarios en grandes dosis a diario y son las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. Micronutrientes: se deben consumir en pequeñas cantidades diariamente y lo constituyen las vitaminas y los minerales.
Cómo medir la cantidad de macronutrientes que necesita mi organismo?
¿Cómo calcular macros?
Multiplica tu peso (kg) x 10. Ejemplo: 75 x 10= 750.Multiplica tu altura (cm) x 6,25. Ejemplo: 165 x 6,25 = 1.031,25.Multiplica tu edad (años) x 5. Ejemplo: 40 x 5= 200.Suma Total. Ejemplo: 1.981,25. Si eres mujer: Resta 161. Ejemplo = 1.820,25. Si eres hombre: Suma 5.