¿Cuál es el músculo principal y el secundario en la extensión de pierna?
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El principal trabajo de los músculos de la pierna en press son los cuádriceps, con los glúteos, pantorrillas y los isquiotibiales actuando como músculos secundarios. Tres acciones comunes ocurren durante los press de piernas: extensión de la cadera, extensión de la rodilla y la flexión plantar del tobillo.
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