cual es el musculo principal que se trabaja en una sentadilla sumo
porfa es para mañana
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Las sentadillas son tremendamente útiles para fortalecer el tren inferior, principalmente los glúteos y músculos de los muslos (cuádriceps, aductores e isquiotibiales)
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espero que te ayude
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Cuádriceps, Glúteos son los principales
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