cual es el micronutriente esencial??
Respuestas a la pregunta
La Vitamina B12
Explicación:
Todos los micronutrientes (vitaminas y minerales) son importantes para el organismo, ya que cada uno contribuye con el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo.
Pero la vitamina B12 es un nutriente indispensable y esencial que interviene en numerosos procesos fisiológicos, nos ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.
Una de las funciones principales de la vitamina B12 es su participación en la formación de la capa que cubre el cuerpo de las neuronas (mielina), médula espinal, nervios periféricos y la corteza cerebra además de intervenir en la transmisión de los impulsos nerviosos. La carencia de la vitamina B12 afectará a la médula espinal, nervios periféricos y la corteza cerebral, lo cual provocaría varios desordenes y fallos en el cuerpo, como la dificultad para respirar, fatiga, palidez, alta frecuencia cardíaca, ausencia de apetito, diarrea, entumecimiento de las manos y pies con sensación de hormigueo, úlceras en la boca, anemia, depresión crónica, demencia, etc.