cual es el metodo que es la combinacion de actividades de alta y baja intensidad para quemar mas calorias?
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En el mundo del deporte está muy extendido en concepto de que para quemar grasa hay que hacer deporte a una intensidad baja. Todos podemos ver en las máquinas de los gimnasios una zona quema-grasa.
Lo ideal para perder grasa es la combinación de ejercicios físicos de alta y baja intensidad.
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