Question

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

ayuda con esto ​

Answer 1

Hola! Saludos cordiales.

Según estudios científicos se ha deducido que por la mañana aproximadamente a las 8:30 a.m. y/o 9:00 a.m.

dado a qué se debe consumir algún tipo de alimento rico en carbohidratos a las 6:00 a.m. aproximadamente, para empezar con toda la energía necesaria para nuestro sistema locomotor y muscular.

En resumen por la mañana.