Educ. Fisica, pregunta formulada por lissandoval, hace 1 mes

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

Respuestas a la pregunta

Contestado por iv4rragnard

Respuesta:

en la mañana

Explicación:

bueno en realidad depende, ya que puede ser a la hora que quieras o estes disponible, pero lo mejor seria algo en el cual no interrumpa tus demás actividades, como; comer a la hora adecuada, tu horario de sueño ya que el horario de sueño también es importante, entre otras.

Básicamente duerme adecuadamente, descansa y ejercitarse moderadamente.

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