Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio
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después de levantarse, desayunar y reposar, para estar más activos y saludables en el día a día
PD: es experiencia personal <3 espero te ayude
Yatsumiart:
aprendo en el infierno, vaya nombre jaja, y sí es correcto eso
hay que calentar siempre antes de hacer ejercicios, más si son rústicos
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