cual es el mejor ejercicio aeróbicos?
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correr,caminar,nadar
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_♥espero a verte ayudado amigo o amiga ?♥_
Explicación:
Pues hay muchos ejercicios aeróbicos son todo esto caminar, andar en bicicleta o nadar, a intensidad moderada al menos 30 minutos la mayoría de días de la semana (entre 2,5-5 horas/semana). pero todos son mejores por que te ayuda mucho ♥♥✌
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