cuál es el intervalo entre alimentación-ejercicio?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
¿Qué comer o tomar durante la actividad física?
1 trozo pequeño de fruta fresca.
2 cucharadas de pasas de uva.
3 galletas de harina de trigo entero.
1 panecillo pequeño.
1 taza de yogurt.
4 a 5 galletas saladas.
½ taza de jugo de frutas (puede estar diluido).
Explicación:
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