cual es el entrenamiento fisico basico?
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Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
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Espero que te sirva :D
me das coronita :3?
edwismarrodriguez:
no me sale la opción para dar corona.___.
:v
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El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.
Gracias que Dios te bendiga
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