Question

¿CUÁL ES EL EJERCICIO MAS EFECTIVO PARA EL ABDOMEN?

Answer 1

Respuesta:

- La maniobra de bicicleta

Este es el entrenamiento abdominal más efectivo, según destaca el estudio. Para hacer este ejercicios, hay que acostarse boca arriba con las piernas en el aire y llevar las rodillas hacia el pecho. Las manos deben colocarse detrás de las orejas

Answer 2

Respuesta:

La maniobra de bicicleta

Este es el entrenamiento abdominal más efectivo, según destaca el estudio. Para hacer este ejercicios, hay que acostarse boca arriba con las piernas en el aire y llevar las rodillas hacia el pecho. Las manos deben colocarse detrás de las orejas.

Explicación: espero que te ayude si fue asi me das la coronita plissss