Question

cual es el efecto del ejercicio aerobico regular en desordenes depresivos graves

Answer 1

. El ejercicio aeróbico se asocia con reducciones en este último. Su relación con el bienestar psicológico tiene un carácter más correlacional que causal. Los efectos del ejercicio físico tienden a ser más agudos que crónicos, y la gente dice sentirse mejor inmediatamente después del ejercicio, efecto que tiende a durar varias horas.

Dado que el ejercicio está relacionado con estos cambios positivos, su práctica debe ser incentivada, promovida y facilitada por las personas e instituciones responsables como tratamiento y como preventivo del mismo.