Question

cual es el efecto a largo plazo de la danza aerobica ? plisssssssssss....... ayudaaaaaaa,,,,,,, algo corto y coherente

Answer 1

fortalece tus musculos y ayuda a mejorar la elongación y por la parte negativa puede traer problemas en la espalda y/o caderas

Answer 2

Respuesta:

Durante la actividad aeróbica, mueves repetidamente los músculos grandes de los brazos, las piernas y las caderas. Respirarás más rápido y más profundamente. El corazón laterá más rápido, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y de vuelta a los pulmones.