Question

¿cuál es el desayuno equilibrado ideal para una adolescente de 13 años de peso 45 kilos ?​

Answer 1

Respuesta:

Un desayuno perfecto debería incluir las proteínas en forma de fiambre bajo en grasa o un lácteo desnatado; una opción de cereales integrales, que proporcionarán una fuente de energía estable y duradera o cereales integrales sin azúcar añadido; y una opción grasa alta en Omega 3, como frutos secos o aceite de oliva.