Educ. Fisica, pregunta formulada por egleidisvalera, hace 2 meses

cual es el desarrollo de la aptitud física

Respuestas a la pregunta

Contestado por NatalyPonsG

¡Hola!

Aquí la respuesta...

Es posible mejorar la aptitud física mediante el entrenamiento. Al desarrollar cualidades como la fuerza y la elongación de los músculos, la capacidad aeróbica y la movilidad de las articulaciones, el individuo mejora su aptitud física y, de esta manera, consigue obtener un rendimiento más alto.

Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.