¿Cuál es el beneficio del autocuidado personal?
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tomas para consiguer un bienestar general ,no solo consiste en una alimentacion sana y iquilibrada , un poco de ejercicio fisico contra el estres diario hay mucho mas alla si queremos realizar un auto cuidado consiente que nos proporcione un bienestar completo ,gesto de conciencia asia uno mismo ,de analizarse ,observarse de cuidarse y por tanto quererse, el autocuidado es diálogo y COMPRENCIÓN CON UNO MISMO VIVIENDO EN PRESENTE.
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