¿Cual es el beneficio de realizar ejercicios abdominales?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el beneficio es quemar grasa espero te ayude vro
Respuesta:
Respirar mejor
Protege los órganos
En esta zona del cuerpo no contamos con ningún hueso para proteger los órganos (riñones, hígado, páncreas), por lo que es muy beneficioso hacer abdominales para tenerlos perfectamente protegidos.
Mejora nuestra postura y reduce el dolor de espalda
Mejora nuestra postura y reduce el dolor de espaldaCuando tenemos unos abdominales poco trabajados estamos forzando la espalda a trabajar más y soportar más peso
Mejora el equilibrio
Mejora el equilibrioDirectamente relacionado con el punto anterior, al conseguir una postura correcta a la hora de sentarnos y de caminar, mejoramos el equilibrio. Los abdominales forman parte del soporte de nuestro tronco, y si no son estos los que hacen ese trabajo lo va a hacer la espalda.