Question

¿Cual es el beneficio de la actividad física o esfuerzo físico en el desarrollo de tu adolescencia?

Sustenta y argumenta los beneficios de la actividad física en su calidad de vida

Answer 1

Respuesta:

Tiene un importante impacto en la salud mental, mejora la autoestima, disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Así mismo, mejora funciones cognitivas como concentración, memoria y atención. Mejora el rendimiento escolar y laboral. Mejora la destreza motriz y las habilidades de nuestros movimientos cotidianos.