¿cuál es el beneficio de ingerir alimentos ricos en fibra
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Respuesta:
Los estudios también han demostrado que los alimentos ricos en fibra pueden tener otros beneficios para la salud del corazón, como la reducción de la presión arterial y la inflamación. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Explicación:
La fibra alimentaria se puede definir como la parte comestible de las plantas que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado humano y que experimenta una fermentación parcial o total en el intestino grueso.
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