¿cuál debe ser la posición de la cadera en las carreras?
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Las caderas, que son la base del core, tienden a desplazarse de lado a lado cuando corremos, pero ese movimiento no debe ser demasiado brusco. Lo más recomendable es que la pelvis se mantenga en posición vertical y que evites una excesiva rotación del tronco en cada zancada.
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