cuál cree que es el mejor método para desarrollar la resistencia anaeróbica y porqué?
sjjimenez:
ayudenme es tarea plisss
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Respuesta:
El entrenamiento fraccionado es el método que se usa para desarrollar la resistencia anaeróbica láctica o capacidad anaeróbica. Dentro del entrenamiento fraccionado, nosotros recomendamos el método de repeticiones. Usted tendrá que intercalar esfuerzos de intensidad muy alta (aunque submáxima) y descansos pasivos.
Explicación:
gracias
gracias pero porqué eligistes esa respuesta?
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