Educ. Fisica, pregunta formulada por sjjimenez, hace 1 mes

cuál cree que es el mejor método para desarrollar la resistencia anaeróbica y porqué?

sjjimenez: ayudenme es tarea plisss

Respuestas a la pregunta

Contestado por increiblegenial100

Respuesta:

El entrenamiento fraccionado es el método que se usa para desarrollar la resistencia anaeróbica láctica o capacidad anaeróbica. Dentro del entrenamiento fraccionado, nosotros recomendamos el método de repeticiones. Usted tendrá que intercalar esfuerzos de intensidad muy alta (aunque submáxima) y descansos pasivos.

Explicación:

gracias

sjjimenez: gracias pero porqué eligistes esa respuesta?

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