cual capacidad condicional realizas en tu hogar?
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ayudar a hacer los lavores de la casa y personales al ligual que hacer mis tareas
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Hoy por hoy, hago ejercicio en casa ya que no puedo ir al gimnasio. Hago core que es un ejercicio de fuerza y resistencia. También hago yoga que es ejercicio de resistencia y flexibilidad.
Explicación:
Las capacidades físicas condicionales son aquellas relacionadas directamente con el trabajo y con el movimiento. Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. .
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