¿ cuaI es Ia definición de resistencia?
Respuestas a la pregunta
Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo.
Respuesta:
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica
RESISTENCIA AEROBICA: La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes
RESISTENCIA ANAEROBICA: Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
Espero que te ayude agradecería si me dieras corona :)
