Cuadro: Prácticas para el cuidado de la salud en la familia
Familiar
Prácticas para el
¿Cómo lo sabe?
¿Cómo favorece a
consultado
cuidado de la salud la salud?
Abuelita Carlota Tomar caldo verde Limpia el
Su madre le
que contiene paico,
estómago y nutre.
enseñó a la
ruda, perejil
, papas,
abuelita Carlota.
huevo y quesillo.
Tio Marcos
Tía Nani
Prima Bertha
Primo Wilmer
Respuestas a la pregunta
Completando la tabla:
Familiar consultado: Abuelita Carlota.
Prácticas para el cuidado de la salud: tomar caldo verde que contiene paico ruda perejil papas huevo y quesillo.
Cómo favorece la salud: limpia el estómago y nutre.
Familiar consultado: Tío Marcos.
Prácticas para el cuidado de la salud: bebe agua con limón y las ayunas.
Cómo favorece la salud: ayuda a prevenir enfermedades y elimina las toxinas se lo recomendó el doctor.
Familiar consultado: Tía Nani.
Prácticas para el cuidado de la salud: compartir la preparación de una comida desayuno almuerzo y cena .
Cómo favorece la salud: fortalecen y relajan la salud.
Familiar consultado: prima Berta.
Prácticas para el cuidado de la salud: toma mate de hierbas con hierbaluisa, manzanilla, tomillo y diente de león.
Cómo favorece la salud: ayudan a fortalecer su salud física.
Familiar consultado: primo Wilbur.
Prácticas para el cuidado de la salud: realizar rutinas de ejercicios en casa y consume alimentos energéticos (habas, trigo, kiwicha y maca).
Cómo favorece la salud: ayuda a reforzar sus defensas.
Puedes consultar: https://brainly.lat/tarea/43132910
Esta actividad es sobre ´´Como los familiares de Carmen cuidan su salud´´ para completar esta actividad hay que completar la tabla adjunto.
¿Cómo las prácticas familiares benefician en el cuidado de la salud?
Para completar el cuadro debemos entrevistar a los familiares de Carmen:
1. Abuela Carlota:
- Prácticas para el cuidado de la salud: preparar caldo verde con hierbas de ruda, perejil, papas y huevos.
- ¿Cómo favorece a la salud?, este caldo es bueno para cuando tenemos malestar estomacal y a la vez nutre nuestro organismo.
- ¿Cómo lo sabe?, son recetas ancestrales que se la enseñó su madre y es una tradición donde ella vive.
2.Tío Marcos:
- Prácticas para el cuidado de la salud: él recomienda tomar agua de limón en ayunas.
- ¿Cómo favorece a la salud?, el agua de limón contiene vitamina C, que ayuda al organismo a mantener las defensas altas, también a eliminar las infecciones y las toxinas del cuerpo. Tomar este jugo en ayunas, es muy recomendable.
- ¿Cómo lo sabe?, este jugo, también es una medicina ancestral, pero los médicos también lo recomiendan.
3. Tía Nani:
- Prácticas para el cuidado de la salud: ella recomienda compartir con la familia la preparación de alguna de las comidas del día.
- ¿Cómo favorece a la salud?, esta actividad familiar nos ayuda a fortalecer la convivencia, nos divierte y nos relaja.
- ¿Cómo lo sabe?, ella aprendió esto, cuando participó en un curso en el colegio de ´´cómo sobrellevar la pandemia´´.
4. Prima Bertha:
- Prácticas para el cuidado de la salud: La Sra. Bertha prepara mate de hierbas como manzanilla, tomillo, diente de león.
- ¿Cómo favorece a la salud?, estos preparados de hierbas tienen muchas funciones, la manzanilla es antiinflamatoria y relajante, el diente de león se utiliza para la digestión y estimular el apetito.
- ¿Cómo lo sabe?, la abuela y los padres de Bertha, utilizaban mate de hierbas para mejorar la salud.
5. Primo Wilmer:
- Prácticas para el cuidado de la salud: realizar actividades deportivas de manera diaria con rutinas de ejercicios.
- ¿Cómo favorece a la salud?, favorece a la salud física y mental. En tiempo de pandemia, los ejercicios en casa nos mantienen de buen humor, alegres y nos divertimos en familia. Debemos consumir habas, trigo y maca que son muy nutritivas para los deportistas.
- ¿Cómo lo sabe?, sus padres transmitieron ese conocimiento y ahora en tiempo de confinamiento es aún más recomendable.
Aprende más sobre el cuidado de la salud en:
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