cuadro de diferencias de capacidad aerobica y anaerobica
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¿Qué diferencia hay entre la capacidad aerobica y anaerobica?
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
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