Educ. Fisica, pregunta formulada por alexpro73, hace 11 meses

cuadro de alimentos nutrientes y actividad física llenar el cuadro con los alimentos que consumes diariamente​

Adjuntos:

sebastiancruzpalomin: dame coronita porfa

Respuestas a la pregunta

Contestado por sebastiancruzpalomin
41

Explicación:

Tortillas y panes

Frijoles

Papas, arroz o pastas: macarrones,

fideos, coditos...

Plátano, camote, yuca

Frutas

Ensaladas: tomate, pepino, lechuga

u otros

Hojas verdes: chipilín, mora, hojas de

rábano o espinaca, verduras cocidas

Pollo, pescado o sardinas

Carne de res, menudos de pollo

Huevos de gallina

Leche, bebidas de mezcla de

cereales

Requesón, queso, cuajada

Aceite (en las comidas), crema,

aguacate, mayonesa

Azúcar (en refrescos u otras

preparaciones), miel

Agua

Otros alimentos, bebidas, golosinas


rosalinopalaci59: gracias
Contestado por holhay99
129

Respuesta:

Lunes

Desayuno : pan con queso

Media mañana : fruta

Almuerzo : arroz con pollo

Media tarde : mazamorra

Sena : pan con jamón

Martes

Desayuno : sumo de papaya

Media mañana : una galleta

Almuerzo : patita con maní

Media tarde : una manzana

Cena : chocolate caliente con pan con queso

Miércoles

Desayuno : Pan con camote

Media mañana : fruta

Almuerzo : aji de gallina

Media tarde : una rodaja de piña

Cena : sandia

Jueves

Desayuno : jugo de naranja

Media mañana : chetos xD

Almuerzo : sopa

Media tarde : mazamorra

Cena : pan con jamón

Viernes

Desayuno : ponche

Media mañana : galleta

Almuerzo : marisco

Media tarde : mandarina

Cena : ponche

Sábado

Desayuno : arroz ala cubana

Media mañana : naranja

Almuerzo : ceviche

Media tarde : durasno

Cena : chocolate caliente con pan con queso

Domingo

Desayuno : jugo de piña

Media mañana : rodaja de piña

Almuerzo : pescado frito

Media tarde : mazamorra

Cena : chocolate caliente.

De nada :)


sebastiancruzpalomin: copion
holhay99: de que me copie bro
andretitolimachedelg: gracias
juancarlitos232: q pedo
marrchell: eu,, grax br0 ✌
aarontc09: Te maliaste bro thank you..!! :v
Jafetkratitos: :) :) :)
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