Question

¿Cuáles son los beneficios, a nivel social, de la práctica sistemática de actividad
física o deportes? ¿Qué cambios notás en tus compañeros y compañeras al
terminar la práctica de la actividad o deporte?

Answer 1

Respuesta:

mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y asegura el bienestar mental, También Incrementa la autonomía y la integración social, estas ventajas son particularmente importantes en el caso de discapacidades físicas o mentales. Se nota que ellos están más relajados que antes, y también más felices,  ya que liberan el estrés acumulado en el ejercicio o actividad física