Educ. Fisica, pregunta formulada por tolitoli, hace 10 meses

creo que es importante realizar la relajacion y estiramientoal finalizar mi actividad fisica si o no? porfis ayuda

Respuestas a la pregunta

Contestado por JALEXARE1

Respuesta:El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Cuanto más flexibilidad tenga, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y las articulaciones en óptimas condiciones ayuda con el rango de movimiento diario y puede ayudar a proteger contra lesiones.

Explicación:

bantan2013: c a l l a t e o k e y esta intentando hacer lo mejor que puede okey p-u-t-o

bantan2013: aparte si no entiendes tu propio idioma solo que de manera cientifica es tu probema por ser un burro

Contestado por nctineoj

Respuesta:

Si porque el estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.

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