creo que es importante realizar la relajacion y estiramientoal finalizar mi actividad fisica si o no? porfis ayuda
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Respuesta:El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Cuanto más flexibilidad tenga, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y las articulaciones en óptimas condiciones ayuda con el rango de movimiento diario y puede ayudar a proteger contra lesiones.
Explicación:
bantan2013:
c a l l a t e o k e y esta intentando hacer lo mejor que puede okey p-u-t-o
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3
Respuesta:
Si porque el estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
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