¿Crees que la ingesta de leche muy a menudo en tu dieta sea importante para la formación de tu
cuerpo y mente?
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Hola
SI, ya que la mayoría de las veces las personas solo la asocian con el calcio y que es bueno para los huesos, lo cual es cierto pero una ingesta de leche a menudo porque:
- En la formacion del cuerpo aporta la hidratación, la leche funciona al momento de hacer ejercicio, pero no reemplaza el consumo de agua para hidratación después de hacer ejercicio .
- En la formacion de la mente ayuda a la producción se sueño por eso en varias películas o series utilizan esto para dormir.
- Para la formacion de cuerpo y mente, la leche contiene minerales y proteínas.
Espero haberte ayudado :) :)
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