Question

¿Crees que la ingesta de leche muy a menudo en tu dieta sea importante para la formación de tu

cuerpo y mente?​

Answer 1

Hola  

SI, ya que la mayoría de las veces las personas solo la asocian con el calcio y que es bueno para los huesos, lo cual es cierto pero una ingesta de leche a menudo porque:

• En la formacion del cuerpo aporta la hidratación, la leche funciona al momento de hacer ejercicio, pero no reemplaza el consumo de agua para hidratación después de hacer ejercicio .

• En la formacion de la mente ayuda a la producción se sueño por eso en varias películas o series utilizan esto para dormir.  

• Para la formacion de cuerpo y mente, la leche contiene minerales y proteínas.

Espero haberte ayudado :) :)