Educ. Fisica, pregunta formulada por carla7173728, hace 4 meses

crees que es importante realizar una entrada en calor previo al esfuerzo de una clase? por qué? (es de educación Física)

Respuestas a la pregunta

Contestado por nathalie89

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Explicación:

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